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你的處方箋 有效自我控制腎臟病, 富野康日己 監修, 9789863700333, 楓葉社文化, 書局, 網路書店, 金石堂,

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：你的處方箋 有效自我控制腎臟病



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你的處方箋 有效自我控制腎臟病,作者:富野康日己 監修,出版社:楓葉社文化,ISBN:9789863700333

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你的處方箋 有效自我控制腎臟病,作者:富野康日己 監修,出版社:楓葉社文化,ISBN:9789863700333

《你的處方箋 有效自我控制腎臟病》


四大步驟，有效控制腎臟病！
◎步驟一：健康檢查
透過尿液、血液檢查瞭解腎臟狀態
留意排尿次數及尿液顏色、味道，如有異常便須至醫院求診並接受檢查，確認GFR數值。
◎步驟二：飲食控制
控制鹽分、蛋白質及熱量攝取量
攝取胺基酸含量高，鹽分、蛋白質、磷、鉀含量低的飲食，避免攝取過量水分。
◎步驟三：習慣養成
戒除菸、酒，記錄每天的血壓及體重
積極執行有氧運動，避免泡澡時間過長，戒除不良生活習慣，每日測量血壓、體重，控制健康數值。
◎步驟四：透析療法
血液透析、腹膜透析
腎功能減弱後，會出現貧血、高鉀血症、尿毒症等各種不同的症狀，若腎臟停止活動，得考慮透析療法或腎臟移植。
本書特色
◎表格＋插圖＋自我檢測表，輕鬆易讀，靠這本，你就是最好的家庭醫生。
◎檢測GFR數值→改善飲食、生活習慣→運動、藥物療法→透析治療→控制腎臟病！
◎透過檢查數值確認慢性腎臟病危險因子，控制鹽分、蛋白質、熱量攝取量，記錄每日血壓、體重，掌握治療成效！
腎臟是沉默的臟器，早期疾病並沒有明顯的自覺症狀，等發現不妙時往往已經病況嚴重。
台灣的洗腎盛行率在全世界名列前茅，如何減少洗腎人口，一直都是大眾關切的議題。在探討此問題的同時，我們必須先瞭解腎臟疾病究竟是哪些因素所引起的，是先天異常、飲食影響，還是疾病誘發？
本書教大家如何透過尿液及血液的檢查結果評估腎功能，確認自己是否帶有致病危險因子、有無症狀顯現，以最淺顯易懂的圖解方式傳授大家低鹽、低蛋白質飲食的美味訣竅及生活改善法，並提供完整的透析及藥療資訊。




你的處方箋 有效自我控制腎臟病,作者:富野康日己 監修,出版社:楓葉社文化,ISBN:9789863700333




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